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Dicas de Saúde

Sintomas da Deficiência de Vitamina B5

Publicado em 05/05/2015


Os Sintomas da Deficiência de Vitamina B5 são variados, porém a sua deficiência é rara. A vitamina B5, ou ácido pantotênico, é uma vitamina essencial exigido pelo organismo para processos celulares e manutenção ideal da gordura. Ela também participa do processo de síntese de gorduras, colesterol, hormônios, neurotransmissor e melatonina.
A vitamina B5 é indispensável no processo de metabolismo celular, uma vez que, sob a forma de coenzima A (CoA), participa de diversas reações que ocorrem nas células. Ela também é uma substância determinante para o funcionamento normal do metabolismo do corpo, além de auxiliar na produção de energia e diminuir os níveis de stress. no entanto, quando ocorre uma deficiência de vitamina B5, os sintomas são geralmente:Além disso, Ela também pode levar a um aumento da sensibilidade à insulina, ou hipoglicemia. O Ácido pantotênico ou vitamina B5, é uma vitamina solúvel em água que por sua vez e regulada pelo corpo, Por estes motivos que a overdose é rara. Porém, os sintomas da deficiência de vitamina B5 incluem:A deficiência de vitamina B5 também pode levar a um aumento da sensibilidade à insulina, ou hipoglicemia.Sensação de ardência nos pés.Insônia ou sonolência.Cãibras nas pernas.Náuseas.Dores e cólicas abdominais.Baixa produção de anticorpos.Doenças neurológicas.Fadiga.Irritabilidade.Além disso, A vitamina B5 está presente em diversos alimentos e a quantidade de ingestão diária recomendada pelo médico são de pelo menos 5 gramas deVitamina B5 por dia. Os indivíduos que consomem alimentos ricos em vitamina B5 diariamente têm cabelos mais longos e mais forte do que os que não consomem.

Fonte: Saúde Dicas


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