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Dicas de Saúde

Os 10 Sintomas da Deficiência de Vitamina B12

Publicado em 11/05/2015


A deficiência de vitamina B12 pode causar uma série de problemas para a saúde. A vitamina B12 é uma vitamina solúvel em água que ajuda a manter a saúde do seu nervos, cérebro e é responsável pela criação de suas células vermelhas do sangue. Além disso, Uma deficiência de vitamina B12 a longo prazo podem causar danos nos nervos e podem levar à paralisia.
Alguns outros sintomas da deficiência de vitamina B12 no organismo são:
Fraqueza, cansaço ou tonturas.Pele Pálida.Anemia.Falta de concentração.Dor de estômago e perda de peso.Diarreia ou prisão de ventre.Língua inchada e inflamada.Batimento cardíaco rápido.Falhas na memória.Asma.
Os vegetarianos tem riscos maiores de deficiência de vitamina B12, pois a vitamina B12 é encontrada principalmente em alimentos de origem animal. Além disso, aqueles com intestino solto e má absorção podem estar em risco de uma deficiência.

Fonte: Saúde dica


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