Clínica Mult Imagem - Diagnóstico por imagem
Santos: 13 3202-1250   13 98151-1513   Cubatão: 13 3361-7145   13 98119-9797   Bertioga: 13 3316-4448   Praia Grande: 13 3346-6400   13 99791-6452  
           Ubatuba: 12 3833-9502   Caçapava: 12 3221-6520   Caraguatatuba: 12 3882-3896  

Dicas de Saúde

Encontre mais tempo para você

Publicado em 12/11/2015


Cinco conselhos para conseguir o que ninguém pode fazer por você: ter mais tempo para aproveitar o que realmente importa.

Se você é do tipo de pessoa que está sempre fazendo coisas para os outros, precisa encontrar tempo para si mesmo, dizem especialistas.
A Academia Americana de Médicos de Família oferece os seguintes conselhos para retomar o controle sobre o seu tempo:

- Tente manter um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal

- Encontre tempo para cultivar os relacionamentos importantes

- Não tenha medo de procurar ajuda de outras pessoas quando precisar

- Faça exercícios e pratique técnicas de relaxamento, isso vai ajudar a diminuir o estresse

- Mantenha a mente aberta e se disponha a experimentar novos hobbies e atividades

Fonte: IG


Compartilhe: Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter Compartilhe no LinkedIn
   

« Voltar

© Copyright Clínica Mult Imagem 2015. Todos os direitos reservados. | Termos de Uso e Política de Privacidade.

Responsável Técnico: Dr. José Carlos Clemente – CRM nº 32.851
Acompanhe-nos: