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Dicas de Saúde

DICAS IMPORTANTES DE SAÚDE PARA APROVEITAR AO MÁXIMO AS FÉRIAS DE JULH

Publicado em 10/07/2016


Arrumar as malas já está nos planos de muitos brasileiros que pretendem curtir as férias a partir do próximo final de semana. Os destinos podem ser os mais variados neste inverno e vão desdes erras gaúchas, neve em Bariloche até Estados Unidos e Europa. Pensando em aproveitar os dias de folga dos estudos e do trabalho, sem imprevistos desagradáveis, o médico de família Dr. Alfredo Salim Helito orienta a preparar o ‘kit farmácia’.No entanto, o clínico geral do Hospital Sírio Libanês alerta que ‘a farmácia de viagem’ deve ser montada sempre com a recomendação e prescrição do médico de confiança da família para evitar a automedicação, prática muito perigosa à saúde. A escolha dos medicamentos depende das necessidades de cada membro da família.A compra de remédios nos Estados Unidos e Europa, por exemplo, é extremamente controlada, o que significa que um simples resfriado ou uma crise de rinite pode obrigar o viajante a se dirigir a um hospital, diante da necessidade de receita para adquirir um produto de uso constante que, no Brasil, é vendido livremente.Sendo assim, o ideal é deixar o país com uma lista de medicamentos na bagagem, entre eles analgésicos, antitérmicos,anti-inflamatórios, antialérgicos, antidiarreicos (afinal a diarreia é considerada a ‘doença dos viajantes’) e antibióticos adquiridos com receita médica. A lista pode até parecer coisa de hipocondríaco, mas é melhor a prevenção do que perder horas preciosas da sua viagem procurando um hospital em outra cidade, estado ou país.“O ideal é consultar o seu médico e deixar o país com todos os medicamentos necessários na bagagem para garantir a tranquilidade em eventuais situações de desconforto”, esclarece o médico de família, Alfredo Salim Helito. “Também é fundamental levar na mala o telefone do seu médico de confiança porque só ele poderá esclarecer dúvidas e indicar o remédio mais adequado para cada problema de saúde”,enfatiza o clínico geral.O Dr. Salim orienta ainda que os remédios sejam transportados com segurança. Para isso, o ideal é mantê-los nas embalagens originais, facilitando a sua identificação em casos de emergência.Levá-los na bagagem de mão é outra boa opção porque, no caso de extravio das malas, os medicamentos não se perderão.Cuidados nas regiões serranasNas férias de inverno, muitas famílias buscam as cidades serranas para aproveitar o friozinho e as belezas destas regiões. Porém, quem sofre de rinite, faringite ou asma deve ter alguns cuidados para manter a viagem agradável. A maioria das casas de veraneio,pousadas e hotéis de cidades serranas só tem ocupação máxima nas férias; comisso, muitos quartos permanecem fechados durante boa parte do ano.“Ao chegar nestes locais, o ideal é solicitar que todas as portas e janelas sejam abertas por alguém que não tenha problemas alérgicos”, orienta o médico Alfredo Salim Helito. “Alérgicos a mofo ou a poeira podem sofrer com os sintomas.Desta forma, vale prevenir e levar em sua bagagem medicamentos previamente indicados pelo seu médico”, afirma o clínico geral do Hospital Sírio Libanês.Esquiar é para quem está preparadoMuitos turistas deixam o Brasil embusca de neve nas férias de julho e a decisão de esquiar está a um passo. É aí que o viajante inexperiente pode cometer um grande erro. Para esquiar precisa estar preparado, caso contrário, a chance de sofrer lesões e deter as férias encerradas mais cedo é enorme.“Quem não está habituado à prática esportiva ou se encontra acima do peso, deve evitar a todo custo o esqui para não sofrer uma lesão séria no tornozelo,joelho ou pulsos em razão das inevitáveis quedas. Todo cuidado é pouco.”, orienta o Dr. Alfredo Salim Helito.

Fonte: Redação Vida Equilíbrio


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