Dicas de Saúde

Sinta-se mais tranquila durante a gravidez

Publicado em 25/3/2017

Cinco dicas ajudam a evitar o cansaço e os tradicionais incômodos da gestação
A fadiga é uma queixa comum entre as mulheres grávidas, mas certas atitudes podem minimizar o sono e aumentar a energia.
- Deite virada para o lado esquerdo e coloque travesseiros entre os joelhos- Durma e acorde sempre no mesmo horário- Quando estiver muito cansada, procure dormir ou deitar mais cedo- Procure dormir um pouco durante o dia- Beba líquidos durante o dia e evite-os à noite

Fonte: Saúde - iG @

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