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Dicas de Saúde

Dezembro, férias, verão, festa: e agora?

Publicado em 4/12/2018


Com o mês de dezembro vêm as férias, o verão e também as festas de final de ano com as suas fartas ceias. O que fazer para confraternizar e ainda curtir um verão com muita saúde?

Primeiro precisamos entender que festas de final de ano são épocas de confraternizar e não comer tudo que não comemos no ano todo e consumir bebidas alcoólicas em excesso.

Mas claro que não dá para resistir, então vamos seguir algumas dicas?

Para a ceia, faça uma bela mesa de frutas para que as sobremesas doces sejam coadjuvantes na sua ceia.

Fonte: Quero Saúde


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