Setembro amarelo: precisamos falar sobre a saúde mental
Publicado em 05/09/2024
Suicídio: sinais de alerta, prevenção e a campanha Setembro Amarelo
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o suicídio é a segunda causa de morte entre jovens no mundo e, no Brasil, é a quarta causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos, atrás de acidentes de trânsito, tuberculose e violência interpessoal. Globalmente, cerca de 800 mil pessoas morrem por suicídio todos os anos, e no Brasil os registros chegam a aproximadamente 14 mil casos por ano (uma média de 38 suicídios por dia).
O suicídio é um fenômeno complexo, resultado da interação de fatores psicológicos, biológicos, culturais, sociais e genéticos, e não deve ser simplificado ou julgado.
Campanha Setembro Amarelo
O Setembro Amarelo é uma campanha nacional de conscientização sobre a prevenção do suicídio, promovida pelo Ministério da Mulher, da Família e dos Direitos Humanos, com apoio de instituições de saúde e organizações da sociedade civil.
Realizada anualmente durante o mês de setembro, seu objetivo é informar, quebrar estigmas e incentivar o diálogo sobre saúde mental.
A campanha orienta sobre sinais de alerta, formas de acolhimento e locais de ajuda, reforçando que buscar ajuda salva vidas.
O CVV (Centro de Valorização da Vida) é parceiro da campanha, oferecendo apoio emocional gratuito 24h por telefone (188), chat, e-mail ou Skype.
Principais sinais de alerta
Expressão de ideias ou intenções suicidas.
Publicações negativas ou participação em grupos que incentivam o suicídio.
Isolamento da família, amigos e grupos sociais.
Atitudes perigosas ou impulsivas, como dirigir de forma arriscada ou abuso de álcool.
Abandono de planos futuros.
Despedidas ou distribuição de bens pessoais.
Queixas contínuas de sofrimento emocional, angústia ou falta de sentido na vida.
Doenças psiquiátricas não tratadas, como depressão, transtorno bipolar ou esquizofrenia.
O que fazer ao identificar risco
Não julgar ou minimizar o sofrimento da pessoa.
Evitar frases como:
“Isso é fraqueza” ou “Você quer chamar atenção”.
Acolher e ouvir a pessoa com empatia e compreensão.
Buscar ajuda profissional imediatamente.
Hábitos saudáveis ajudam na prevenção
Alimentação equilibrada para fornecer nutrientes essenciais ao cérebro.
Atividade física regular, que melhora a saúde mental.
Controle e prevenção de doenças crônicas, que também são fatores de risco.
Onde buscar ajuda
Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) e Unidades Básicas de Saúde.
UPA 24h, SAMU 192 e hospitais.
Centro de Valorização da Vida (CVV) – ligação gratuita 188, atendimento 24h por telefone, chat, e-mail ou Skype. Mais informações: www.cvv.org.br.
Resumo:O suicídio é um problema de saúde pública grave e complexo, mas pode ser prevenido. Identificar sinais de alerta, oferecer acolhimento, buscar apoio profissional, manter hábitos de vida saudáveis e participar de campanhas como o Setembro Amarelo são passos essenciais para proteger vidas e promover o bem-estar emocional.
Fonte: Ministério da Saúde