Saúde Bucal: cuidados essenciais para manter um sorriso saudável
Publicado em 28/04/2026
Manter uma boa saúde bucal é fundamental para o bem-estar, a autoestima e a saúde geral do corpo. Uma boca saudável também garante uma mastigação adequada, o que é essencial para uma boa digestão dos alimentos e para a melhor absorção dos nutrientes.
Para manter um sorriso bonito e saudável, é importante escovar os dentes diariamente após cada refeição e realizar uma última escovação antes de dormir.
A higiene bucal deve ser feita utilizando uma escova de dentes de tamanho adequado, com cerdas macias, e creme dental com flúor.
Além da escovação, é fundamental utilizar o fio dental entre todos os dentes, removendo restos de alimentos e placa bacteriana que a escova não consegue alcançar.
Escovar a língua também é muito importante, pois ela acumula restos alimentares e bactérias que podem causar mau hálito. Para isso, faça movimentos suaves com a escova, “varrendo” a língua da parte mais interna até a ponta.
Além de manter uma boa higiene bucal, é essencial adotar uma alimentação saudável e realizar consultas regulares ao dentista.
Cárie
A cárie é uma doença causada por bactérias que vivem na boca e utilizam o açúcar presente na alimentação para produzir ácidos que atacam e destroem os dentes. Se não tratada, a cárie pode evoluir, causando dor, desconforto e até a perda do dente. Para prevenir o seu aparecimento, é fundamental manter uma boa higiene bucal.
Doenças da gengiva
As doenças gengivais ocorrem principalmente devido ao acúmulo de placa bacteriana, uma película viscosa e incolor formada por bactérias e restos alimentares que se acumulam na superfície dos dentes e na gengiva.
O primeiro estágio é a inflamação da gengiva, chamada de gengivite, que pode causar sangramento durante a escovação. Quando não tratada, a gengivite pode evoluir para periodontite, atingindo o osso que sustenta o dente. Isso pode levar à exposição da raiz, mobilidade dentária e até à perda do dente.
Uso de prótese dental
Na ausência de dentes naturais, as próteses dentárias, como dentaduras e pontes móveis, são fundamentais para auxiliar na mastigação dos alimentos, na fala e na manutenção do equilíbrio das estruturas da face e das articulações.
O uso de próteses exige alguns cuidados especiais.
Se você utiliza uma prótese parcial removível (ponte móvel), limpe-a fora da boca com sabão neutro ou pasta de dente pouco abrasiva, utilizando uma escova de dentes macia e separada apenas para essa finalidade. Antes de recolocá-la na boca, escove os dentes naturais e limpe a gengiva, o céu da boca e a língua.
Se você utiliza prótese total (dentadura), a limpeza também deve ser feita fora da boca, com sabão neutro ou pasta de dente e uma escova específica para essa função. Antes de recolocar a prótese, higienize a gengiva, o céu da boca e a língua.
Recomenda-se ficar algumas horas do dia sem a prótese. O ideal é retirar a dentadura durante a noite. Caso isso não seja possível, procure removê-la por um período, como durante o banho ou em algum momento em que esteja em casa. Quando estiver fora da boca, a prótese deve ser mantida em um copo com água.
Também é importante solicitar orientação ao dentista sobre produtos que auxiliem na higienização das próteses.
Com o tempo, devido ao desgaste natural, a prótese pode precisar de ajustes ou substituição. Alguns sinais de que isso pode estar acontecendo são quando ela fica solta, quando a mastigação se torna difícil ou quando começa a causar irritação ou feridas na gengiva. Por isso, é importante realizar avaliações periódicas com o dentista para verificar a adaptação da prótese e evitar problemas.
Boca seca
A falta de saliva, conhecida como boca seca, é uma queixa comum, principalmente entre pessoas idosas. Além de estar relacionada ao processo de envelhecimento, também pode ser causada pelo uso de determinados medicamentos ou por algumas condições de saúde.
A boca seca pode aumentar o risco de cáries, causar desconforto no uso de próteses, alterar o paladar, provocar mau hálito e dificultar a fala, a mastigação e a deglutição dos alimentos.
O dentista pode indicar tratamentos ou orientações específicas para ajudar a manter a boca mais hidratada. Além disso, beber água com frequência pode contribuir para aliviar esse problema.
Lesões na boca
É importante observar regularmente se há alguma alteração nos lábios, bochechas, gengivas, céu da boca, garganta, na superfície ou abaixo da língua. Fique atento ao aparecimento de manchas, caroços, inchaços, placas esbranquiçadas ou avermelhadas, ou feridas.
Caso perceba alguma alteração diferente ou ferida que não cicatrize, mesmo que não cause dor, procure um dentista ou outro profissional de saúde para realizar uma avaliação.
Fonte: Ministério da Saúde